Kurse nach der Geburt

Für folgende Kurse nach der Geburt können Sie sich bei mir anmelden:

Rückbildungskurse

Dieser Kurs ist auf die ersten neun Monate nach der Geburt ausgelegt. Rückbildungsgymnastik hat den Sinn, die Muskeln des Beckenboden, welche in der Schwangerschaft und unter der Geburt eine große Belastung und Dehnung erfahren haben, wieder zu kräftigen. Auch nach einem Kaiserschnitt sollte diese Muskulatur trainiert werden. Die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur beugt einer späteren Inkontinenz und Gebärmuttersenkung vor.

Termine:

Vormittagskurs mit Kind

Dieser Kurs pausiert vorübergehend.

Babymassagekurse

Beginnen können Sie ab etwa der sechsten Lebenswoche. Je nachdem wie agil Ihr Kind bereits ist, sollte der Kurs zwischen dem vierten und sechsten Monat abgeschlossen sein. Zuhause können Sie die Massage aber zum Beispiel vor dem Zubettgehen über lange Zeit weiterführen. Viele Kinder schlafen nach der Massage erstmal eine ganze Weile.

Termine:

Dieser Kurs pausiert vorübergehend.

Der Kurs geht über 5 x 45 Minuten und kostet 75 Euro inklusive Öl und Skript. Es besteht die Möglichkeit vor dem Massagekurs die Rückbildungsgymnastik mit Kind  zu besuchen. Bei der Rückbildung handelt es sich um eine Kassenleistung.